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過去記事やら恥ずかしいことやら

こんにちは!
こちら地方、今日は雨が降ったり止んだり。
でもとても温かい日となっています。

今、前ブログの記事を読み返しています。
そして過去記事に中で思い出深いものを復活させることにしました。

まあ、ほとんどがアホな失敗談ですけどね

よろしかったら読んでくださいね。

イライラにはカルシウム!」




アホついでに(笑)
最近のレッスンでこれをやったときのこと。



前に身体を倒す度に、グエッと、ゲップが出てしまい、最悪でした


最近ダントツのトップを維持することが難しくなってきました。かなりあおられた状態の私に救いのクリックをお願いいたします。

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>虫@貯蓄さん

虫さんのおっしゃるとおりです。
次回のレッスン前にはしっかりお腹の中の空気を抜いてから臨みたいと思います(笑)

一人でくるくるヒップサークルしていたら、きっと熱心な生徒だと思われるだろうな~

でも頑張りますね~

あ、カッパの記事も書かないと(笑)

タイトル

お腹を動かすと圧迫されて空気が上がってくるのもしょうがないかもしれませんね(;´∀`)
普段から動かしておいて中の空気を出してから始めるのがいいかもしれません(*ノ∀ノ)
ただそれならレッスンを受けるようなことは無いですね(ノ´∀`*)
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サボ

Author:サボ
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アラフォーからどこまで素敵になれるか挑戦中。
ローフードを取り入れつつ、簡単エクササイズの日々です。

アンチエイジング、アロマセラピー、ウォーキング、本、映画、藤木直人さんなど、なんでも書いていきます。

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実際に私が行っているエクササイズについてはカテゴリの『エクササイズ』をご覧ください。

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☆藤木直人情報☆



★毎週日曜 日本テレビ系
おしゃれイズム22:00~22:30
レギュラーパーソナリティー

毎週日曜日22時~放送のレギュラー番組となっておりますが、TV局の都合により放送日程・時間等が変更または、急遽放送が中止、延期になる場合がございます。予めご了承下さい。

金曜ドラマ『専業主婦探偵~私はシャドウ』
★TBS 10月クール 金曜22時
 他出演者:深田恭子、桐谷健太、他


★TBS「Around40」再放送
 8/8(月)13:55~15:50 #1,2
 8/9(火)13:55~15:50 #3,4
 8/10(水)13:55~15:50 #5,6
 8/11(木)13:55~15:50 #7,8
 8/12(金)13:55~16:53 #9,10,11
 ※TBSローカル&JNN系列数局が放送


☆2012年 大河ドラマ『平清盛』出演決定!
※西行(佐藤義清)役







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