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今日だけ断食してみます

おはようございます。
こちら地方、今朝は小雨。
このところずっと曇り、時々雨です。


ネコ
最近家の庭に出没する猫。



ネコ
友達になりたくて、腰を落としながら接近を試みた。
でも・・・・失敗。
それでもすぐに逃げないので、きっとこの先触らせてくれるだろう。



・・・・・・・・・・

コサージュ
先日、友人Hさんとバスに乗ってお買い物へ。
子どもたちも一緒だったから、結構疲れました~

これは安かったので購入したコサージュ。
服にも時には髪の毛にもつけようかと(笑)


コサージュ
色違い。一つ300円しない。


マッサージャー
それと、こちらがマッサージ器です。
これも300円しない。

なぜかH&Mで、購入~
意外と気持がよくて、寝そべって人にしてもらうより上体を起こして自分でしてもでした!


・・・・・・・・・・

最近、連日の遊びと暴飲暴食もあり、内臓が疲れている感じがします。
なので、今日一日だけ断食することにしました。
参考にしたのはこちら→ 

お水はたくさん飲まないといけないみたいです。

初めてなんですけど、便秘もあって体がスッキリしたいよ!とサインを送ってきます。
だから無理にしているという流れではなく内臓を休ませて疲れを取り、老廃物を出すイメージです。

連続した断食は医師の下で行わないと危険ですが、半日とか、一日などのプチ断食なら注意を守って自分でできそう~


ダイエット目的ではなく身体の疲れが取れたら最高だけどな~


初めてのスポンジケーキ
初めて作ったスポンジケーキ(爆)
高さが3.5センチしかなかった・・・・・

スポンジと言うよりおきなマドレーヌ!?
味は美味しかったですよ。

子供がデコしたので完璧ではありませんが、このように誕生日などもあり、私のドカ食いが続いたのでした・・・・


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日本の皆さんは暑さで痩せたでしょうね~(笑)

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コメントありがとう♪

>leonaさん

お帰りなさい~
胃の調子が悪いのですね。でも食欲はあると。
私も同じです~~~~
元々元気なんでしょうね。

プチ断食、昨日やってみたら夕方までは大丈夫でした。
夜は軽めに家族と食べましたが、確かに消化器官がスッキリします。

夜遅くに食べてはいけないという話も、結局夜中消化活動をすると身体が疲れるそうなんです。
消化は私たちの意識は無いけれど、なかなかの大仕事なんでしょうね~

今は早朝なんで、午前中のトイレタイムがどうなるか、楽しみです。

H&Mのマッサージ器、上に載るタイプではなく、普通にこするタイプです。
これが硬いプラスティックで、頭にすると気持がいいの~


>ねこ地蔵さん

お帰りなさ~い。
もちろんねこが大好きなんですね!
私もねこLOVE人間です♪

日本語で話しかけながら近づいているのですが、ちゃんと私の心は伝わっているのか心配です(笑)

ホタヒカ7話の感想も嬉しかったです!
状況からして、もう全てを奪っても良さそうなんですけど・・・・・
ドラマだから仕方ないか。

でも自然な展開だともうとっくにね(笑)

旅行のあとって、ダイエット記事が書きたくないの。
お互いに痩せましょう~



>ラッキーさん

お祝いのコメントをありがとうございます!
ブログに書いていませんでしたね。
子どもの誕生日だったのです。

< ドゥーワ~♪(*^∇^)_∠※☆PAN!が嬉しかったです!


(・_・)ん?どなたの誕生日?? まいっか とにかくめでたい。 お~め~で~と~う(*゚▽゚)(゚◇゚)(゚▽゚*) ドゥーワ~♪(*^∇^)_∠※☆PAN!

キャーーーー!
猫!猫!猫v-10
かわいいですぅ~。家にも来て欲しいよー(魂の叫び)

話かわってw
ホタルノヒカリ2 第7話(前編)でコメントしたかったんですが、邪魔がいろいろと入りまして(旅行にも行っておりましたw)今日書かせて下さい。

「早くチューでも身体でも奪ってください(爆)」もう、その通り!アラフォーともなると乙女の手順というものが無くなりますねw一気に最後までいってしまえとv-91
まぁ、それではドラマがなりたたないんでしょうけど。
さて旅行で太ってしまったので、ダイエットに励まねば!

H&Mのマッサージ器、お手頃ですね。気持ちいいとの事なので、今度こちらの店で探してみます。上に乗るだけで良いって言うのが便利そう。

ケーキ、とっても美味しそうですよ!
飾り付けも可愛いし! 苺とロウソクがメルヘンしてます。

プチ断食ですか?!
実は私も風邪をひいて、胃の調子がイマイチなんです。味もよく分からないし。こういう時って白米に梅干って有難いですよね。って、事で、胃の調子が悪い割に食欲はあるんです。(食欲があるうちは元気って事?!)
でも、断食の勧めを覗いてみると、メリットにかなり興味をひかれます。(特に1番、4番、5番)
それに、私も便秘がちだし…。
でも、でも、でも…、食欲があるんですよね、私…。
また、プチ断食のその後、ブログに紹介してくださいね!
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アラフォーからどこまで素敵になれるか挑戦中。
ローフードを取り入れつつ、簡単エクササイズの日々です。

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★毎週日曜 日本テレビ系
おしゃれイズム22:00~22:30
レギュラーパーソナリティー

毎週日曜日22時~放送のレギュラー番組となっておりますが、TV局の都合により放送日程・時間等が変更または、急遽放送が中止、延期になる場合がございます。予めご了承下さい。

金曜ドラマ『専業主婦探偵~私はシャドウ』
★TBS 10月クール 金曜22時
 他出演者:深田恭子、桐谷健太、他


★TBS「Around40」再放送
 8/8(月)13:55~15:50 #1,2
 8/9(火)13:55~15:50 #3,4
 8/10(水)13:55~15:50 #5,6
 8/11(木)13:55~15:50 #7,8
 8/12(金)13:55~16:53 #9,10,11
 ※TBSローカル&JNN系列数局が放送


☆2012年 大河ドラマ『平清盛』出演決定!
※西行(佐藤義清)役







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