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アンチエイジングの話し③

体重マイナス5.2キロ。
前日の水分摂取 1.5リットル。紅茶たくさん。
くん 2回。


こんにちは。
今日はいいお天気のこちら地方です。
でも風が強くて帽子が飛ぶ~


・・・・・・・・・・・

アンチエイジング講座で私がびっくりしたことを書きます。
今回で3回目ですね。

講師の方は私と同じ年なのですが、お肌と髪の毛がピカピカでした。

その方のヘアケアはなんと3日に一度の頭皮マッサージだけなんだそうです!
これは乾燥しているこの国にいるからできることですけどね~

日本ではなかなかできないかもしれません。

で、大切なのは回数ではなく、考え方です。

髪の毛はもう死んだ細胞。
大切なのは生きている細胞と考える。

頭皮は顔の皮の続き。
だから顔と同じケアをする。


シャンプーもリンスもしないそうなんです。
お顔につけているオイルだか美容液かを指先にちょっとつけて軽く揉みこむだけですって。

それをお湯で流してもう一度マッサージ。
最後にしっかり流して、もしもトリートメント剤をつけたいなら必ず耳から下につけて、地肌にはつかないようにする。


髪についた汚れはお湯で落ちるらしいのですよ。
で、頭皮の汚れですが、日本に一時帰国したときに頭皮診断というのを受けたら、毛穴がばっちりお掃除されていて、合格をいただいたそうなんです。


一緒に講座に参加した仲間からは、

「頭から、昔飼っていた犬のポチの臭いがすると夫に言われるのですが・・・・・」と、相談している人もいました(笑)
私も2日に一回のシャンプーですが、臭いがしないかとても気になります。

その講師の方はもちろん臭いなんかしませんでしたけどね(笑)


臭いが気になる人はシャンプーの回数を減らせないかもしれませんが、それはそれでいいのだと思います。

ただ多くのシャンプー剤が、大切な油分まで取り去ってしまうのがよくないのでしょうね。
ボビーブラウンの本でも週に3回くらいのシャンプーで十分と書いてありました。


なんだかんだ言ってますが、とにかく腰まである豊かでまっすぐな髪の毛が普通じゃなく綺麗だったのです。
頭皮マッサージをするようになって髪の状態がよくなったとおっしゃっていました。

完全に真似はできないにしても、髪の毛より頭皮を顔と同じくらい重要視すると言う感覚が、とても面白いな~と思ったのでした~


・・・・・・・
ちなみに私は試行錯誤の結果、シャンプーは2日に一度。
植物成分だけのものを使っています。

トリートメントは界面活性剤など普通に入ったものですが、それを耳から下だけにつける。
洗髪をしない日は、シャワーで念入りに地肌を流す。

今は、この方法に落ち着いています。
地肌ケアはアロマセラピーのオイルを椿油に入れたもので時々マッサージするくらい。

髪の状態は、毎日シャンプーしていた時よりパサつかなくなりましたが、変化はそれくらい。


いろいろ試して少しでも快適に健康でいたいものです。


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★TBS 10月クール 金曜22時
 他出演者:深田恭子、桐谷健太、他


★TBS「Around40」再放送
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 ※TBSローカル&JNN系列数局が放送


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