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スムージーとFBI

こんにちは~
今日もこちら地方、快晴で、暑いですよ~

今朝の体重、マイナス3.6キロ。
昨日の水分摂取 2.0リットル。
う○ちくん 3回。


スムージー
今日の朝ご飯です。
実は今、食べています。
これはスムージーの材料を専用の容器にいれたところ。

一番上までぎゅうぎゅうに入れています。


スムージー
バーミックスでガガッとやってできあがり。

・バナナ
・豆乳
・ケール
・きゅうり
・ラディッシュ
・いちご

今日も美味しく出来ました♪
このグラスで、3杯飲んで、あとは山盛りのサラダを食べています~

昼はみんなでケバブと食べるので、朝は野菜だけ。



FBIもちょこちょこ更新されていて、直人の姿が見られて嬉しいです。
ホタルノヒカリ2の撮影も進んでいるようで、長時間拘束で直人も大変かと思いますが、そんな状況でも楽しい事を見つけてニコニコのあなたが好きです・・・・たとえオヤジの行動でも(爆)


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コメントありがとう♪

>さまさまさん

レスが遅くなってごめんなさい。
コメントありがとうございます。
神戸にお住まいなんですか~?

さまさまさんも私と同じで、マニュアルj重視ではなく、自分の生活習慣や体の声重視ですね!

いろいろ工夫しながら、スムージーで酵素と繊維を摂取しましょうね!


>マユチコさん

こんにちは。お返事遅くてごめんね。
今年は例年にないくらい蒸しているようですね~
ブログ巡りをしているとそう思います。

バナナは凍らせてりれると冷たくて美味しいそうですよ。
↑のさまさまさんのブログより引用しました(笑)

バナナさえ入れておけば、だいだい美味しくできるはずです。
おにいちゃんにもお勧めしてみてね!

No title

スムージーいいですねー!
こちら日本もかなり暑いです・・・
梅雨時期特有のじめじめで更にに不快感~><
なので食欲も減退です、、スムージー参考にさせていただきます♪

豆乳ね・・・( ..)φメモメモ

サボさま

ご愛飲のスムージ参考になります。
私は水分を水で補っていました。
豆乳だと、植物たんぱくも摂れるんですね。
完全食ですね~。v-91

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★毎週日曜 日本テレビ系
おしゃれイズム22:00~22:30
レギュラーパーソナリティー

毎週日曜日22時~放送のレギュラー番組となっておりますが、TV局の都合により放送日程・時間等が変更または、急遽放送が中止、延期になる場合がございます。予めご了承下さい。

金曜ドラマ『専業主婦探偵~私はシャドウ』
★TBS 10月クール 金曜22時
 他出演者:深田恭子、桐谷健太、他


★TBS「Around40」再放送
 8/8(月)13:55~15:50 #1,2
 8/9(火)13:55~15:50 #3,4
 8/10(水)13:55~15:50 #5,6
 8/11(木)13:55~15:50 #7,8
 8/12(金)13:55~16:53 #9,10,11
 ※TBSローカル&JNN系列数局が放送


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※西行(佐藤義清)役







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